Wieczorny trening: https://www.youtube.com/watch?v=XlsMII-o3tk&feature=youtu.be Uwagi: Dzisiaj pierwszy trening był na czczo, sporo spraw do załatwienia, skumulowało sie na wieczór zmęczenie po kilku dniach. Od jutra cięcie do jednego treningu dziennie. Martwy ciąg zaczął naciskać na jakiś nerw, skończyłem dzisiaj na jednej z serii rozgrzewkowych, [...]
[...] Krótki raport z dotychczasowej działalności: W okresie przedświątecznym pochłonęła mnie robota. Ze 2 treningi odbyły się w przedziwnych godzinach nocnych. Święta..hm..po raz pierwszy od jakichś 4 miesięcy skusiłam się na czekoladę - zemsta organizmu była okrutna - tona pryszczy na Sylwestra. A potem..potem znów mnie rozłożyło. I trzyma do dziś. [...]
Dzisiejsza miseczka. I dziś ostatni trening! Przedwczoraj po raz pierwszy od chyba 4 miesięcy zjadłam twaróg (ale żeby było w bilansie). to, co się później działo jest nie do opisania - wzdęcie, obstrukcja przez 2 dni. Wczoraj zjadłam brokuła na noc i trochę dziś ruszyło. Zdaje się, że nabiał wyleci na amen. Choć po serze żółtym nie mam takich [...]
[...] i tego jestem pewna. Byłam bardzo zadowolona przez cały tydzień, nie miałam kłopotów z wypróżnianiem, nie chodziłam głodna, a tu taki zonk. Przyznam szczerze, że po raz pierwszy złapałam doła, że redukcja może w ogóle się nie udać. Mąż w ramach rozweselenia mnie zabrał mnie wczoraj na narty. Jeździłam cały dzień. Miska czysta, nieliczona, [...]
Hej Wszystkim! Dzięki Hasa - pomału się ogarniam. Gorzej z wypiskami, bo ciężko mi skupiać wzrok. Kołuje mi się we łbie. W sobotę zaliczyłam wesele szwagra - po raz pierwszy od dłuższego czasu zjadłam przyzwoicie, oczywiście czysto. W tym tygodniu badania krwi. Chcę też zgwałcić ginekologa o jakieś dodatkowe badania, bo znów mi wywala węzły pod [...]
To jeszcze nic, gdzies ogladalem w jakims programie "historie mistrzostwa swiata" czy jakos tak mowili ze w 1974 jak sie Zair po raz pierwszy (jak sie potem okazało po raz ostatni) zakwalifikował na MŚ to król Zairu kupił kazdemu pilkarzowi po samochodzie. Zair na tych mistrzostwach dostal raz 7 lub 8 do zera, a 2 pozostale mecze 4 czy [...]
[...] to raz, a dwa nie bez powodu podkreśliłem cudzysłowy w cytacie jakbyś zauważył. Poprostu niewiem po co je walnełeś dlatego wydało mi sie że sobie kpisz. Normalne, na pierwszy rzut oka tak to wygląda dla kogoś kto zwraca uwage na interpunkcje. Pomijajac, ze w tym zdaniu nie bylo zadnej ironii, to czy jej obecnosc oznacza brak kultury? Nie. [...]
Piękne i długie odcinki specjalne oraz kulturalne zachowanie kibiców i dobra atmosfera - tak o zakończonym w niedzielę Rajdzie Kormoran wypowiadali się najlepsi kierowcy na podsumowującej imprezę konferencji prasowej. Na godz. 19 w niedzielę do hotelu Kormoran w Olsztynie przybyli najlepsi kierowcy tegorocznego Rajdu Kormoran. Pierwszy o swoich [...]
Piotr Jakimiuk po raz kolejny obronił tytuł Mistrza Polski z strony KS Michael Warszawa. Pierwszy dzień VII Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym z ogromnym sukcesem indywidualnym zawodników Michaela . Piotr Jakimiuk w kategorii do 74kg wśród seniorów zdobywa złoty medal czyli broni po raz kolejny tytułu Mistrza Polski. Start okraszony [...]
[...] a drugi pijesz długo. oczywiście jest różnica w samopoczuciu jeżeli jeden wypijesz na raz, a drugi będziesz sączył przez 15 minut. ale wg tego co wczesniej pisałeś to jeżeli pierwszy wypijesz szybko a drugi wypujesz wolno to ten pierwszy się zmarnuje bo nie dostarczysz następnego szybkiego. to nie tak. walniesz na szybkiego jeden ale potem tym [...]
[...] aby nie oberwac za mocno w glowe, bo jutro trzeba isc do pracy... Dopiero z kolejnymi akcjami powoli zaczynam cos myslec i kombinowac w obronie, wciaz jednak czujac po prostu strach. Przezycie jest niezwykle pouczajace dla kogos, kto zaznal czegos takiego po raz pierwszy. Szkoda tylko, ze na treningach WT nie ma sie mozliwosci tego zaznac...
[...] formy siu nim tao oraz chum kiu wraz z koncepcją oraz teorią walki. Można powiedzieć że była to jedna wielka lekcja prywatna bo tak głębokie tłumaczenia widzieliśmy po raz pierwszy. Sikung ćwiczył z nami w parach tak aby każdy mógł wyczuć prawidłowe techniki i pozycje. Grupa składała się z uczniów i instruktorów z Warszawy , Poznania, [...]
[...] pod numerem 0800 000 889. Wszyscy pacjenci posiadający w domach Corhydron powinni zwrócić preparat do apteki. Corhydron budził wątpliwości lekarzy od dawna. Po raz pierwszy Główny Inspektorat Farmaceutyczny wstrzymał obrót lekiem w styczniu 2006 roku. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego zbadał próbki leku, jednak testy nic nie [...]
_Kamil_ Słuchaj ty się no starych wyjadaczy! Nie ma czegoś takiego że pierwszy i ostatni raz !!! Ten pierwszy to jest zawsze początek bez końca. I nie ma koksu który cię wyje**e i zdobędziesz troche masy i bedzie luz do końca życia. Nie ma takiego! Chyba ze zapodał byś somkę, ale tego i tak nie zrobisz! Odstaw koksy! Wyrzuć to z myśli! Suple są [...]
hmm mam takie pytanie, czy w pozycji wyjsciowej mam jeszcze wyciskac sztange? tzn po kazdym przysiadzie... dzisiaj robilem to po raz pierwszy, niezla mordownia:P ale nie wiem czy zrobilem to poprawnie...chce w to zaangazowac jak najwiecej miesni, ale nie wiem w koncu ktore rozwiazanie jest prawidlowe: z wyciskaniem sztangi czy bez.. pozdr! łukasz
Musia to nie możesz z nim pogadać szczerze? Po raz milionowy ;-) Ja za każdym razem byłam pewna na miliard procent, że to ta dieta, że dziś jest pierwszy dzień na drodze do bycia chudą. Nigdy nie wytrzymałam dłużej niż dwa dni. Tzn raz się spięłam i miesiąc byłam na dukanie, ale z moimi dodatkami, grzeszyłam. Jak słyszysz miliard razy to samo [...]
[...] był reprezentowany przez czterech zawodników: - Dawid - junior starszy kat. 82,5kg - Łukasz - senior kat. 82,5kg - Krzysztof - senior kat. 100kg - Ja - senior +100kg Na pierwszy ogień poszedł Dawid i przy wadze 80kg - 160 - 165 zaliczone a 170 troszeczkę zabrakło ale i tak dało mu to I miejsce. Kolejny udany start zaliczył Łukasz przy wadze [...]
[...] niewielkiej płytki do czaszki w miejscu, gdzie została ona uszkodzona w wyniku uderzenia sprężyny. Po tej operacji Massa będzie mógł wreszcie wznowić trening fizyczny po raz pierwszy od czasu lipcowego wypadku. Jestem bardzo zadowolony z wyników testu – powiedział Felipe. Po małej operacji, którą przejdę w przeciągu kilku dni, będę w [...]
[...] kierowcy wyścigowego taki wypadek stanowi już problem, co utrudnia powrót do pełnej sprawności. To dlatego potrzebuję tej operacji, aby zamknąć powstały otwór w czaszce. To jedyny powód, dla którego nie pozwalają mi się ścigać już teraz. Massa ma się pojawić po raz pierwszy publicznie podczas domowego Grand Prix w Brazylii w przyszłym miesiącu.